Lampenfieber Angst belastet extrem bei Referaten, Präsentationen, Ansprachen, Reden und Vorträgen. Bereits Tage und Wochen vor dem "Auftritt" / Termin beeinträchtigt die Angst die Vorbereitung und oft noch schlimmer das Leben der Betroffenen.
Beim Warten steigert sich die Angst... im schlimmsten Fall zur Panik und führt im ganz extremen Fall zum Abbruch und kompletten Vermeiden...
Reden und Vortragen mit Angst im Bauch, zugeschnürter Kehle und kurz vor dem Blackout oder dem gefühlten Zusammenbruch stehen, wiederholt in vielen Fällen die Angsterlebnisse und verfestigt die Problematik....
Als erfahrener Diplom Psychologe trainiere und coache ich Klienten/innen in Deutschland, Österreich und der Schweiz.
In meiner Praxis für psychologische Beratung + Therapie und bei MTO-Consulting biete ich professionelles Coaching, Consulting sowie psychologische und therapeutische Unterstützung bei Lampenfieber, Redeangst, Sprechangst, Unsicherheit, Prüfungsangst und bei Blockaden + Problemen vor Publikum.
Gegründet 1996 von Dipl.-Psych. Jürgen Junker und Dipl.-Soz. Isabella Junker, steht MTO-Consulting für individuelle Lösungen, Psychologie und Mehrwert für Mensch, Team und Organisation. Wir haben über 900 Firmenkunden und bieten Coaching, Seminare, Teamlabor Teamworkshops und firmeninterne Seminare.
Gerne unterstütze ich Sie persönlich: Tel. +496021-20667
"Hallo Jürgen, vor dem Training mit Dir hatte ich sobald ein Vortragstermin anstand Migräne. Schon wenn ich daran dachte vorne zu stehen meldete sich mein Magen und es wurde mit der Zeit immer schlimmer.
Es wird allerdings auch schlimmer wenn der Termin näher tritt. An einigen Vortragsterminen musste ich mich schon krank melden, weil ich mich sogar vor Aufregung manchmal morgens schon übergeben habe.
Wenn ich dran bin beginnt es schon mit erhöhtem Puls und Zittern in den Händen... auf dem Weg z.B an die Tafel oder zum Notebook für die Präsentation habe ich wackelige Beine und der Puls erhöht sich noch mehr.
Mein Blick hebt sich zum Publikum und ich merke, daß sich meine Hände komplett anspannen, ich verkrampfe im schlimmsten Fall komplett. Am Beginn der Präsentation merke ich auch wie ich extrem schwitze und einen sehr trockenen Mund bekomme... manchmal rast mein Puls, tritt Schwindelgefühl ein und ich spüre den Puls in meinem Kopf und Ohren hämmern...
Im Kopf habe ich nur den Gedanken: Ich muss das packen, es hängt soviel davon ab.
Meine Hauptwebseite für Seminare und Coaching sowie mein Teamlabor + Teamtraining sowie Consulting finden Sie unter: https://www.mto-consulting.de/
Die Praxis für Psychologische Beratung + Psychotherapie in Aschaffenburg nach Heilpraktikergesetz / Jürgen Junker Diplom Psychologe in Aschaffenburg finden Sie unter: https://psychologiepraxis.de/