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Lampenfieber Vortrag - Seminare und Coaching gegen Angst, Nervosität und Lampenfieber bei Vorträgen

Situationen Lampenfieber Vortrag

Lampenfieber Vortrag, Vorträge und vor einem Publikum stehen bedeutet für viele Vortragende extremen Stress. Vielfach löst bereits der Gedanke einen Vortrag zu halten Stress und erstes Lampenfieber aus. In der Vorbereitung des Vortrags und in den Tagen unmittelbar vor dem Vortragstermin steigt bei vielen Betroffenen die Anspannung und Aufgeregtheit. Dementsprechend nervös gehen viele in den Termin.

Am Tag des Vortrags, beim Warten eskaliert dann oft die Nervosität, die Angst und die Lampenfiebersymptome nehmen Überhand.

Durch die zunehmende körperliche, psychische und emotionale Belastung fällt der Vortrag extrem schwer und wird durch die Symptome im schlimmsten Fall beeiträchtigt, sabotiert und beschädigt. In ganz schlimmen Fällen vermeiden die Betroffenen den Vortrag, brechen ab, verlassen den Raum oder schieben Übelkeit, Krankheit oder andere Problem vor um sich der unguten Situation zu entziehen.

Lampenfieber bei Vorträgen

Lampenfieber Vortrag

"An und für sich bin ich ein Mensch mit hohem Selbstvertrauen und gelte bei meinen Kollegen und Vorgesetzten als selbstbewusst. Meetings machen mir auch nichts aus und kleine Vorträge vor Mitarbeitern sind auch kein Problem. Inzwischen muss ich aber auch vor sehr großem Publikum und dem Topmanagement Vorträge halten, da geht es mir oft tagelang sehr schlimm... Ich bin beim Vortrag extrem nervös, schwitze und habe das Gefühl alle sehen, wie ich zittere. Meine Stimme klingt komisch und stockt, was mich noch mehr verunsichert...

Seit unserem Coaching habe ich vorab fast gar keine Probleme mehr, sondern fast schon so etwas wie Vorfreude. Ich denke der Knoten ist gelöst, wenn ich rede klingt das gut, sicher und souverän. Deine Feedbacks und das Sprechtraining haben mir sehr geholfen. Bei den internationalen Vorträgen auf Englisch bin ich jetzt wieder ganz bei mir und bei der Sache von Anfang bis Ende!"

Feedback Betroffener

Lampenfieber lange vor dem Vortrag

  • "die Angst kommt sobald wir über Vorträge sprechen"
  • "ich sehe mich schon verkrampft nach vorne gehen"
  • "was wenn ich einen Blackout habe"
  • ... Befürchtungen und ängstliches Grübeln ....
  • bereits jetzt fühlbare Angst, Nervosität und negative Erinnerungen
  • zunehmende Schlafschwierigkeiten, Probleme sich zu konzentrieren, Fluchtimpulse...

Lampenfieber beim Warten auf Vortrag

  • "das Warten finde ich bei Vorträgen immer am schlimmsten"
  • "mich macht es bei den Vorträgen einfach nur fertig, wenn ich merke wie gut die Anderen sind"
  • "ich bin beim Vortragen schon völlig angespannt und verkrampft"
  • "am liebsten würde ich wegrennen"
  • ... hohe Nervosität, Angst und Unsicherheitsgefühle ...
  • Gedankenkreisel, Befürchtungen, Tunnelblick und Enge
  • Druckgefühl, flau werden, Schwitzen, hohe Anspannung

Lampenfieber beim Vortrag

  • stockend und schlecht anfangen, sich verzetteln,...
  • Stimme hört sich beim Vortragen komisch an oder bleibt weg
  • während des Vortrags den Faden verlieren und mit Panik reagieren
  • extrem festklammern und verkrampfen, Schweißausbrüche
  • Gefühl neben sich zu stehen, im Tunnel sein, kein klares Denken

Lampenfieber Vortrag

Lampenfieber Vortrag Dipl.-Psych. Jürgen Junker

meine Kernkompetenzen:

  • Analyse des Lampenfiebers bei Ihren Vorträgen
  • persönliche Risikofaktoren identifizieren
  • Selbstberuhigungstechniken, um vorab sicher zu bleiben
  • Wartesituationen entkrampfen und Ruhe, Gelassenheit und Souveränität aufbauen
  • Vortragscoaching für sichere Einstiege und den Anfang
  • Sprechcoaching, sicher sprechen und vortragen
  • Betonungs- und Pausentraining für souveräne Vorträge
  • psychologisches Vortragscoaching optimal eingestellt vortragen und präsentieren
  • individuelle Vortragsvorbereitung

Individuelles Vortragscoaching und Vorbereitung für Ihre Vorträge. Wir erarbeiten mit Ihnen gemeinsam Ihren sicheren Vortrag!

Seminar Lampenfieber - Coaching Lampenfieber Referent: Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Als erfahrener Diplom Psychologe begleite ich die Vortragsvorbereitung von Klienten/innen in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Meine Praxis für psychologische Beratung + Therapie und MTO-Consulting unterstützen Sie mit Vortragscoaching, psychologischer Vortragsvorbereitung, Training Ihrer Vorträge, psychologische Vortragsbegleitung und Coaching für spezifische Auftritte und Vorträge.

Gegründet 1996 von Dipl.-Psych. Jürgen Junker und Dipl.-Soz. Isabella Junker, steht MTO-Consulting für individuelle Lösungen, Psychologie und Mehrwert für Mensch, Team und Organisation. Wir haben über 900 Firmenkunden und bieten Coaching, Seminare, Teamlabor Teamworkshops und firmeninterne Seminare.

Meine Lampenfieber Klienten reichen vom Azubi bis zum Vorstand...

Mein Ziel: sichere + souveräne Vorträge

Gerne unterstütze ich Sie persönlich: Tel. +496021-20667

Ich freue mich Sie mit dem Seminar Lampenfieber und dem Lampenfieber Coaching zu unterstützen.

Das Lampenfieber Coaching und unsere Lampenfieber Seminare helfen Ihnen wieder angstfrei und mit gutem Gefühl auf die Bühne zu gehen und Ihren Vortrag sicher und professionell wirken zu lassen!

Lampenfieber Vorträge

Feedback
Teilnehmer Feedback
4.9 von 5
4.9 Sterne Bewertung Dipl.-Psych. Jürgen Junker
bei 239 Bewertungen
Sicher die Enerige der 600 Zuhörer spüren!
5 Sterne Bewertung Lampenfieber Coaching Aschaffenburg

"Lieber Jürgen, ich bin wieder daheim nach einer wirklich erfolgreichen Vorstellung. Das Coaching half mir entspannt auf die doch sehr große Bühne zu gehen und zu fesseln. Das Auditorium war 25 Min lautlos und es machte mir schon fast Spaß die Energie der mehr als 600 Zuhörer zu spüren. Einladungen zu weiteren wichtigen Veranstaltungen folgten prompt und das alles auf Grund Deiner Hilfe, du standest neben mir! Danke R."

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Tel.: 06021-20667
E-mail: j punkt junker @ lampenfieber-lampenfieber punkt de

Meine Hauptwebseite für Seminare und Coaching sowie mein Teamlabor + Teamtraining sowie Consulting finden Sie unter: https://www.mto-consulting.de/

Die Praxis für Psychologische Beratung + Psychotherapie in Aschaffenburg nach Heilpraktikergesetz / Jürgen Junker Diplom Psychologe in Aschaffenburg finden Sie unter: https://psychologiepraxis.de/