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Lampenfieber Rot werden, erröten, Angst vor dem Rot werden, Gesichtsröte, Scham, Erythrophobie

Lampenfieber Symptome Rot werden

Lampenfieber führt sehr häufig zum Rot werden. Die Anwesenheit anderer Menschen verstärkt diesen Effekt deutlich. Durch das Publikum wird alles erst richtig schlimm...

Unter einer Erythrophobie oder Errötungsangst versteht man die Angst vor dem Erröten. Für Menschen, die darunter leiden zu erröten, ist das Sprechen und Reden vor Publikum noch einmal schlimmer.

In extremen Fällen ist der Kopf knallrot, die Hitze schießt nach oben und oft treten weitere Symptome, wie hektische Atmung, Zittern und eine gepresste Stimme auf. In ganz schlimmen Fällen vermeiden Erythrophobiker vor Publikum zu reden.

Lampenfieber Rot werden

Lampenfieber Rot werden, erröten, Angst vor dem Rot werden, Gesichtsröte, Scham, Erythrophobie

Das Erröten äußert sich dabei sowohl als Angst vorab, als auch belastende Reaktion bei Redesituationen vor Publikum und stellt dementsprechend ein ernsthaftes Handicap für die Betroffenen dar.

Errötungsangst vorab

  • Grübeln über mögliche Hitzegefühle
  • Befürchtung, daß einem die Röte ins Gesicht schießt
  • Grübeln darüber, ob das Publikum etwas merkt
  • Befürchtungen, was die Anderen von mir denken
  • Angst, daß jemand etwas sagt oder abwertend denkt
  • Ohnmacht und Hilflosigkeit gegenüber der kommenden "Röte" und der damit verbundenen "Blamage"

Erröten beim Warten

  • Gefühl, daß einem heiß wird
  • überstarkes Beachten und wahrnehmen der Wangendurchblutung
  • Schwitzen und darüber erschrecken, daß jetzt die Röte kommen könnte
  • sich ständig kontrollieren über Spiegel, Handy ob Röte zu sehen ist
  • prüfend kontrollierendes Hinfassen mit Hand oder Finger...
  • Rückversicherung bei Anderen

Rot werden

  • Blut schießt in die Wangen
  • Hitze steigt in den Kopf
  • Druckgefühl im Kopf
  • Erschrecken, schlagartiges Scham- und Panikgefühl
  • Fluchtgefühl
  • verstärkte Anspannung + mehr Hitze
  • plus die ganze Palette Lampenfieber Symptome

Lampenfieber Rot werden

Lampenfieber Zittern Dipl.-Psych. Jürgen Junker

meine Kernkompetenzen:

  • Individuelle Analyse der individuellen Errötungsangst
  • Identifikation von inneren und äußeren Auslösern, Triggern und Automatismen
  • psychologische Analyse der Einflussfaktoren auf das Erröten
  • Werkzeuge gegen Erythrophobie und Gesichtsröte
  • den Techniken um den Druck Richtung Kopf zu reduzieren
  • Techniken um Kühle zu spüren und die Wahrnehmung gezielt zu lenken
  • Konditionierung von Kühle, Ruhe und Stabilität + Embodiment von Kühle
  • Veränderung der (Selbst-)Bewertungen
  • Aufbau von Selbstakzeptanz
  • Positive Wahrnehmung des Publikums + seiner Reaktionen
  • Psychologische + psychotherapeutische Kompetenzen in der Reduktion von psychosomatischen Symptomen.
  • langjährige Praxiserfahrung im Coaching für Vorträge
Seminar Lampenfieber - Coaching Lampenfieber Referent: Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Das Thema Erröten, Rot werden, Erythrophobie und Gesichtsröte begleite ich als erfahrener Diplom Psychologe bei Klienten/innen in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Meine Praxis für psychologische Beratung + Therapie und MTO-Consulting unterstützen Sie mit:

  • 100% individuellen Feedback für Ihr Auftreten, Ihre Gestik und Verhalten - insbesondere Rückmeldung für möglicherweise belastende Faktoren, psychosomatische Reaktionen Richtung Erythrophobie und Gesichtsröte und wie Sie gegensteuern können
  • 100% Praxistraining für eine hohe Souveränität, Ruhe + Sicherheit - insbesondere ruhig, sicher und stabil vortragen, reden, sprechen vor Publikum und Verhalten bei wichtigen Terminen
  • Darüber hinaus biete ich psychologische und therapeutische Interventionen bei Rot werden, Errötungsangst, Erythrophobie, Gesichtsröte. Psychosmomatik, Lampenfieber, Redeangst, Sprechangst, Unsicherheit, Prüfungsangst und bei Blockaden + Problemen vor Publikum.

Gegründet 1996 von Dipl.-Psych. Jürgen Junker und Dipl.-Soz. Isabella Junker, steht MTO-Consulting für individuelle Lösungen, Psychologie und Mehrwert für Mensch, Team und Organisation. Wir haben über 900 Firmenkunden und bieten Coaching, Seminare, Teamlabor Teamworkshops und firmeninterne Seminare.

Meine Lampenfieber Klienten reichen vom Azubi bis zum Vorstand...

Mein Ziel: "kühlen Kopf" bewahren und ein gutes Gefühl für einen souveränen Vortrag

Gerne unterstütze ich Sie persönlich: Tel. +496021-20667

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4.9 Sterne Bewertung Dipl.-Psych. Jürgen Junker
bei 239 Bewertungen
die Panik vor dem Rot werden ist einfach weg!
5 Sterne Bewertung Lampenfieber Coaching Aschaffenburg

"Hallo Jürgen, bisher habe ich mich immer maximalen gestresst und war vorab bereits hoch angespannt. Oft hatte ich das Gefühl beim Sprechen keine Luft zu bekommen, mein Magen zieht sich zusammen, hoher Puls, Röte im Gesicht. Am schlimmsten fand ich die Scham, daß es alle sehen können. Nach dem Seminar hat es begonnen sich zu verändern. Ich finde Präsntationen immer noch anstrengend, mir wird auch oft noch zimlich warm, aber die Panik vor dem Rot werden ist einfach weg. Wie soll ich sagen ich bin unheimlich erleichtert und hatte inzwischen auch schon Vorträge mit großem Publikum."

Lampenfieber Coaching - Lampenfieber Seminare

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Dipl.-Psych. Jürgen Junker
Goethestr.27
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Deutschland
Tel.: 06021-20667
E-mail: j punkt junker @ lampenfieber-lampenfieber punkt de

Meine Hauptwebseite für Seminare und Coaching sowie mein Teamlabor + Teamtraining sowie Consulting finden Sie unter: https://www.mto-consulting.de/

Die Praxis für Psychologische Beratung + Psychotherapie in Aschaffenburg nach Heilpraktikergesetz / Jürgen Junker Diplom Psychologe in Aschaffenburg finden Sie unter: https://psychologiepraxis.de/