Dipl.-Psych. Jürgen Junker
Lampenfieber Übelkeit, schlecht fühlen, übel sein , flaues Gefühl und nervöser Magen sind häufig Begleitsymptome von Stress, Nervosität und Angst. Durch die bevorstehende Redesituation fühlt man sich flau, schwach und der Magen macht dicht. Die Übelkeit belastet die Betroffenen zusätzlich, da Sie den Auftritt und das Sprechen vor Publikum deutlich erschwert.
Durch die Befürchtung es könnte einem vor dem Termin schlecht werden steigert sich die Anspannung. Erwartungsangst und muskuläre Verkrampfungen resultieren dann vielfach in einem Teufelskreislauf, der das schlechte Bauchgefühl und die Angst weiter eskaliert.
In extremen Fällen ist das Schlecht fühlen und die Übelkeit so schlimm, dass es unmöglich wird den Termin wahrzunehmen oder vor Publikum zu reden.
Die Übelkeit äußert sich dabei sowohl im Magen, als auch als Verdauungsprobleme, Übelkeitsgefühl und Unwohlsein im ganzen Körper.
Das Thema Psychosomatik begleite ich als erfahrener Diplom Psychologe bei Klienten/innen in Deutschland, Österreich und der Schweiz.
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"Hallo Jürgen, meine körperlichen Symptome waren immer schlimm, meine Stimme zittert, sehr hoher Puls, Hände zittern, bis hin zu Schwindel und Übelkeit. Durch die Techniken habe ich jetzt langsam die Kurve bekommen, die Präsentationen klappen und ich habe ein deutlich besseres Bauchgefühl :-) "
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