Lampenfieber

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Dipl.-Psych. Jürgen Junker
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Lampenfieber Übelkeit

Lampenfieber Symptome Übelkeit

Lampenfieber Übelkeit, schlecht fühlen, übel sein , flaues Gefühl und nervöser Magen sind häufig Begleitsymptome von Stress, Nervosität und Angst. Durch die bevorstehende Redesituation fühlt man sich flau, schwach und der Magen macht dicht. Die Übelkeit belastet die Betroffenen zusätzlich, da Sie den Auftritt und das Sprechen vor Publikum deutlich erschwert.

Durch die Befürchtung es könnte einem vor dem Termin schlecht werden steigert sich die Anspannung. Erwartungsangst und muskuläre Verkrampfungen resultieren dann vielfach in einem Teufelskreislauf, der das schlechte Bauchgefühl und die Angst weiter eskaliert.

In extremen Fällen ist das Schlecht fühlen und die Übelkeit so schlimm, dass es unmöglich wird den Termin wahrzunehmen oder vor Publikum zu reden.

Lampenfieber Übelkeit

Lampenfieber Übelkeit uebel sein

Die Übelkeit äußert sich dabei sowohl im Magen, als auch als Verdauungsprobleme, Übelkeitsgefühl und Unwohlsein im ganzen Körper.

Magen

  • flauer Magen
  • Magendruck
  • Übersäuerung, Sodbrennen
  • verkrampfter nervöser Magen
  • wie Steine im Magen / Bauch
  • Magengrimmen, Bauchgrimmen

Darm

  • Verdauungsprobleme
  • Durchfall
  • Verstopfung
  • Rumoren und Darmgeräusche
  • Darmgrimmen
  • ständig aufs Klo müssen
  • Harndrang

schlecht fühlen

  • Übelkeitsgefühle
  • kurz vorm Übergeben stehen
  • flau, schwach fühlen
  • übel sein
  • nichts essen können
  • Appetitverlust

Lampenfieber Übelkeit

Lampenfieber Übelkeit Dipl.-Psych. Jürgen Junker

meine Kernkompetenzen:

  • Individuelle Analyse der Situation und Problematik
  • Identifikation von Auslösern, psychosomatischen Reaktionen und Automatismen
  • psychologische Analyse der Psychosomatik
  • Werkzeuge gegen psychosomatische Reaktionen
  • den Druck rausnehmen
  • Psychologische + psychotherapeutische Kompetenzen in der Reduktion von psychosomatischen Symptomen.
  • langjährige Praxiserfahrung im Coaching für Vorträge
Seminar Lampenfieber - Coaching Lampenfieber Referent: Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Das Thema Psychosomatik begleite ich als erfahrener Diplom Psychologe bei Klienten/innen in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Meine Praxis für psychologische Beratung + Therapie und MTO-Consulting unterstützen Sie mit:

  • 100% individuellen Feedback für Ihr Auftreten, Ihre Gestik und Verhalten - insbesondere Rückmeldung für möglicherweise belastende Faktoren, psychosomatische Reaktionen und wie Sie gegensteuern können
  • 100% Praxistraining für eine hohe Souveränität, Ruhe + Sicherheit - insbesondere ruhig, sicher und stabil vortragen, reden, sprechen vor Publikum und nervositätsfreies Verhalten bei wichtigen Terminen
  • Darüber hinaus biete ich psychologische und therapeutische Interventionen bei Psychosmomatik, Lampenfieber, Redeangst, Sprechangst, Unsicherheit, Prüfungsangst und bei Blockaden + Problemen vor Publikum.

Gegründet 1996 von Dipl.-Psych. Jürgen Junker und Dipl.-Soz. Isabella Junker, steht MTO-Consulting für individuelle Lösungen, Psychologie und Mehrwert für Mensch, Team und Organisation. Wir haben über 900 Firmenkunden und bieten Coaching, Seminare, Teamlabor Teamworkshops und firmeninterne Seminare.

Meine Lampenfieber Klienten reichen vom Azubi bis zum Vorstand...

Mein Ziel: ein gutes Gefühl für einen sicheren Vortrag

Gerne unterstütze ich Sie persönlich: Tel. +496021-20667

Ich freue mich Sie mit dem Seminar Lampenfieber und dem Lampenfieber Coaching zu unterstützen.

Das Lampenfieber Coaching und unsere Lampenfieber Seminare helfen Ihnen wieder angstfrei und mit gutem Gefühl auf die Bühne zu gehen und Ihren Vortrag sicher und professionell wirken zu lassen!

Feedback
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4.9 von 5
4.9 Sterne Bewertung Dipl.-Psych. Jürgen Junker
bei 239 Bewertungen
Präsentieren mit gutem Bauchgefühl!
5 Sterne Bewertung Lampenfieber Coaching Aschaffenburg

"Hallo Jürgen, meine körperlichen Symptome waren immer schlimm, meine Stimme zittert, sehr hoher Puls, Hände zittern, bis hin zu Schwindel und Übelkeit. Durch die Techniken habe ich jetzt langsam die Kurve bekommen, die Präsentationen klappen und ich habe ein deutlich besseres Bauchgefühl :-) "

Lampenfieber Seminare

www.lampenfieber-lampenfieber.de
4.9 Sterne Bewertung Lampenfieber Seminar Dipl.-Psych. Jürgen Junker







Lampenfieber Seminar für Businesskunden
www.mto-consulting.de
4.9 Sterne Bewertung Lampenfieber Seminar Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Preis: ab €1200.-*
Gruppenvorteil: ab €700.-*
TN-Zahl: ab 1 TN - max. 5 TN
Dauer: 1Tag, 09.00-17.00Uhr
firmenintern: ab €400.-*
*pro TN zzGl.19%MwSt.
Lampenfieber Seminar für Privatkunden
www.mto-consulting.de
4.9 Sterne Bewertung Lampenfieber Seminar Dipl.-Psych. Jürgen Junker

Preis: €500.-*
TN-Zahl: ab 2 TN - max. 5 TN
Dauer: 1Tag, 10.00-17.00Uhr
firmenintern: siehe Lampenfieber Seminar für Business Kunden
*pro TN zzgl.19%MwSt. €700.- Preisvorteil im Vergleich zum Business Seminar

Lampenfieber Coaching - Lampenfieber Seminare

Buchung + Konditionen

Seminar + Coaching

Konditionen offene Seminare: maximal 5 Teilnehmer aus unterschiedlichen Unternehmem, keine Mindestteilnehmerzahl.

Durchführungsgarantie bereits ab 1 TN, Seminardauer 1 Tag. Beinhaltet sind: Referent/in, Teilnahme, Seminarunterlagen, Kaffeepausen, Getränke, Mittagssnack.

Preisvorteil Seminar in Aschaffenburg:
  • €1200.- pro TN zzGl. 19%MwSt.
Heimvorteil Seminar in D + A + CH:
  • €1520.- pro TN in D Seminar in Deutschland zzGl. 19%MwSt.
  • €1850.- pro TN in A Seminar in Österreich + CH Seminar in der Schweiz dt. MwSt. entfällt
Preisvorteile für Gruppen: Seminar buchen

Coaching mit Dipl.-Psych. Jürgen Junker maximal 1 Teilnehmer 100% individuell für Sie! Inhalte abgestimmt auf Situation, Anliegen und Person.

Konditionen für Coaching: 1 Tag wie Seminar mit 1TN

Preisvorteil Coaching pro Stunde:
  • in Aschaffenburg: €180.-/TN + Std. zzGl. 19%MwSt.
Heimvorteil Coaching pro Stunde:
  • €220.-*/TN + Std. in D* Coaching in Deutschland zzGl. 19%MwSt.
  • €280.-*/TN + Std. in A* Coaching in Österreich + CH* Coaching in der Schweiz dt. MwSt. entfällt
  • * buchbar ab min. 5Std. zzGl. Anfahrt + Meetingraum
Coaching buchen
Seminare + Workshops für kleine Gruppen und Teams

Seminar + Workshop für kleine Gruppen + Teams

Preisvorteil für kleine Gruppen

  • bei 2TN €1200.-/TN zzGl. 19%MwSt.
  • bei 3TN €900.-/TN zzGl. 19%MwSt.
  • bei 4TN €800.-/TN zzGl. 19%MwSt.
  • bei 5TN €700.-/TN zzGl. 19%MwSt.
Beispiel Seminarablauf

Seminarinhalte: individuell abgestimmte Themenauswahl
Seminardauer: 1 Tag
Ort: bei Ihnen im Unternehmen oder in Aschaffenburg
Konditionen: Referent/in incl. Anfahrt, Seminarunterlagen und Übernachtung.

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Preisvorteil für das ganze Team

  • 6TN €600.-/TN zzGl. 19%MwSt.
  • 7TN €550.-/TN zzGl. 19%MwSt.
  • 8TN €500.-/TN zzGl. 19%MwSt.
  • 9TN €475.-/TN zzGl. 19%MwSt.
  • 10TN €450.-/TN zzGl. 19%MwSt.
  • 11TN €425.-/TN zzGl. 19%MwSt.
  • 12TN €400.-/TN zzGl. 19%MwSt.

Ort: firmenintern
Dauer: 1 Tag
Konditionen: Referent/in incl. Anfahrt, Seminarunterlagen und Übernachtung.

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Beispiel Seminarablauf 1 Tagesworkshop:

09:00 - 09:15: Begrüßung und Einführung

  • Vorstellung des Seminarleiters und der Teilnehmenden
  • Überblick über Seminarablauf und Ziele des Seminars
  • Erwartungen und Ziele der Teilnehmenden

Grundlagen + Tools

09:15 - 10:30: Psychologische Grundlagen + Werkzeuge

  • Psychologische Grundlagen
  • Anwendungssituationen im eigenen beruflichen Kontext
  • Vermittlung persönlich nutzbarer Werkzeuge + Techniken

10:30 - 10:45: Kaffeepause
10:45 - 12:00: Vertiefung durch Praxisbeispiele + Feedback

  • Praxisbeispiele und Übungen
  • Feedback und Praxisübungen

12:00 - 13:00: Mittagspause

Praxis + Feedback

13:00 - 14:00: Praktische Übungen und Anwendungen

  • Durchführung praxisorientierter Übungen
  • Rollenspiele oder Simulationen relevanter Szenarien
  • Individuelles Feedback: Reflexion und Verbesserungsvorschläge

14:00 - 15:00: Individuelle Problemlösungsstrategien

  • Typische betriebliche und persönliche Herausforderungen
  • Herausarbeiten von Best Practices und individuellen Problemlösungen
  • Entwicklung eigener Lösungen und Strategien

15:00 - 15:15: Kaffeepause

Praxis + Transfer

15:15 - 16:45: Praxistraining und Praxisstrategien

  • Praxistraining und Praxisstrategien für die Umsetzung in den Arbeitsalltag
  • Vorbereitung der eigenen Umsetzung und Praxisanwendung
  • Tipps und Tricks zur erfolgreichen Umsetzung

16:45- 17:00: Verabschiedung und Ende des Seminars

  • Summary + Feedbackrunde

Realisierung firmenintern als 1 Tagesworkshops für kleine Gruppen

Alle Seminarinhalte werden individuell abgestimmt
Ort: bei Ihnen im Unternehmen vor Ort in Deutschland
Konditionen: Referent/in incl. Anfahrt, Seminarunterlagen und Übernachtung
Es entstehen keine weiteren Kosten

Gruppengröße über 5 TN: Für größere Gruppen erstellen wir individuelle Angebote

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Preisvorteil in Aschaffenburg und Online

Heimvorteil in Deutschland

Heimvorteil Österreich + Schweiz

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Gerne stimmen wir den Seminarinhalt / die Coachinginhalte auf Sie und Ihr spezifisches Anliegen, aktuelle oder anstehende Themen, Situationen, ......... ab.

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Goethestr.27
D-63739 Aschaffenburg
Deutschland
Tel.: 06021-20667
E-mail: j punkt junker @ lampenfieber-lampenfieber punkt de

Meine Hauptwebseite für Seminare und Coaching sowie mein Teamlabor + Teamtraining sowie Consulting finden Sie unter: https://www.mto-consulting.de/

Die Praxis für Psychologische Beratung + Psychotherapie in Aschaffenburg nach Heilpraktikergesetz / Jürgen Junker Diplom Psychologe in Aschaffenburg finden Sie unter: https://psychologiepraxis.de/