Lampenfieber Rede, Reden und Auftritte vor Publikum bedeuten für viele Redner Stress. Dementsprechend führt bereits der Gedanke daran vor Publikum am Rednerpult zu stehen zu Anspannung und einem flauen Gefühl. Menschen mit Lampenfieber beginnen zu Grübeln und quälen sich wochenlang bis zum Termin. In schlimmen Fällen vermeiden viele Betroffene den Auftritt und erfinden Ausreden und Ausflüchte.
Auch wenn Reden gut vorbereitet sind und in der Regel mit Manuskript bzw. Notizen gehalten werden, sind die Rednerinnen und Redner oft sehr angespannt und nervös, insbesondere, wenn Sie die Rede als eine Art "Prüfung / Bewertung Ihrer Person" verstehen.
Reden haben oft Frontalcharakter, d.h. der oder die Redner/in steht frontal vor dem Publikum, oft in einer herausgehobenen Position auf einer Bühne oder an einem Rednerpult. Die Bühnensituation und der Frontalcharakter vergrößert die Angst, die Nervosität und das Lampenfieber, da "alle Augen auf den/die Redner/in gerichtet sind".
"Mache mir schon Tage vorher Gedanken, gehe immer wieder durch, was ich sagen möchte… und hoffe dass ich mich nicht verspreche oder einen Blackout bekomme und was könnte das Publikum dann von mir denken. Sehe mich innerlich festgeklammert am Rednerpult. Bei der Rede selbst spreche ich mit zittriger Stimme, Herzrasen, Unsicherheit, meine Hände "hängen entweder nur runter" oder ich klammere mich an das Puls, ich fühle mich unwohl und habe Angst, dass man es merkt. Durch das Coaching geht es mir inzwischen deutlich besser, der Stress ist abgefallen und ich mache mir auch nicht mehr so einen Kopf vor den Reden. Die Feedbacks für meine Vorträge und Reden sind inzwischen sehr gut und das Beste ich kann das jetzt auch glauben!"
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Als erfahrener Diplom Psychologe begleite ich die Redevorbereitung von Klienten/innen in Deutschland, Österreich und der Schweiz.
Meine Praxis für psychologische Beratung + Therapie und MTO-Consulting unterstützen Sie mit Redecoaching, Training der Wortwahl und Formulierung, Gestik- und Pausentraining, Auftritts-, Vortrags- und Präsentationscoaching. Darüber hinaus biete ich psychologische und therapeutische Interventionen bei Lampenfieber, Redeangst, Sprechangst, Unsicherheit, Prüfungsangst und bei Blockaden + Problemen vor Publikum.
Gegründet 1996 von Dipl.-Psych. Jürgen Junker und Dipl.-Soz. Isabella Junker, steht MTO-Consulting für individuelle Lösungen, Psychologie und Mehrwert für Mensch, Team und Organisation. Wir haben über 900 Firmenkunden und bieten Coaching, Seminare, Teamlabor Teamworkshops und firmeninterne Seminare.
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"Das Redecoaching war extrem motivierend und aufbauend, und sehr auf meine Schwachstellen abgestimmt. Man hat das Gefühl, dass Jürgen seine ganze Erfahrung in seine Feedbacks, Empfehlungen und Übungen reinpackt! Top *****"
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