Dipl.-Psych. Jürgen Junker
Lampenfieber Vorstellungsgespräche - Im Vorstellungsgespräch werden sehr viele Menschen von Anspannung, Aufregung, Nervosität und Stress oft bereits lange vor dem Termin sehr stark beeinträchtigt. Da es bei Vorstellungsgesprächen für die meisten Menschen sehr wichtig ist einen guten Eindruck zu machen steigt der Anspruch an die eigene Performance und Souveränität.
Gerade Menschen mit Lampenfieber werden durch Vorstellungsgespräche extrem unter Druck gesetzt. Dementsprechend nervös, aufgeregt und angespannt gehen Sie in das Vorstellungsgespräch. Wenn dann noch die ersten Symptome wie Zittern, hektische Atmung, Röte oder eine brüchige Stimme auftreten eskaliert die Aufregung und der Stress.
"Für mich sind Vorstellungsgespräche extrem schlimm. Ich habe schon Angst da hin zu gehen und befürchte keinen Ton heraus zu bekommen. Konkreter Anlass ist ein Bewerbungsgespräch bzw. ein AC für eine Stelle. Ich habe an sich fachlich sehr gute Chancen für die Stelle. Nur wird mir meine Aufregung bestimmt wieder in die Quere kommen. Ich möchte einfach nur meine Chancen wahrnehmen..."
"Lieber Jürgen, ich bin natürlich weiter fleißig dabei deine Anregungen umzusetzen. Aus dem AC habe ich inzwischen auch Feedback bekommen. War doch nicht so, dass man am gleichen Tag das Ergebnis mitgeteilt bekommen hat. Für mich ist es ganz gut gelaufen und habe es auch bestanden. Top Performance habe ich bei der Rede gezeigt. Mit Abstand die beste Übung. Da haben mir deine Tipps in Bezug auf betont und mit Pausen sprechen, aber auch der passende Einsatz von Gestik sehr geholfen. Vielen Dank dafür!"
Stress und Nervosität: Ein Vorstellungsgespräch ist immer ein stressiges und nervenaufreibendes Ereignis sein, da es um wichtige Themen wie die eigene Karriere, Finanzen und die Zukunft geht. Es ist normal, dass man in solchen Situationen nervös ist, und diese Nervosität kann in Lampenfieber und in manchen Fällen in Angst umschlagen.
Unsicherheit über die Erwartungen: Viele Bewerber haben Angst, dass sie nicht wissen, was der Arbeitgeber von ihnen in Vorstellungsgesprächen erwartet oder dass sie nicht in der Lage sein werden, den Erwartungen der neuen Stelle gerecht zu werden.
Unvorbereitet sein: Fehlende Vorbereitung ist eine häufige Ursache von Angst vor Vorstellungsgesprächen. Viele Bewerber und Bewerberinnen fühlen sich dann sehr unsicher und ängstlich. Manche Bewerber fühlen sich in Vorstellungsgesprächen sehr unvorbereitet oder sind sich unsicher darüber, was sie über sich selbst sagen sollen. Sie sorgen sich, dass sie sich unbeholfen ausdrücken oder nicht genug über sich selbst erzählen werden.
Negative Erfahrungen: Wenn man in der Vergangenheit schlechte Erfahrungen bei Vorstellungsgesprächen gemacht hat, kann man Angst haben, dass sich diese negativen Erfahrungen wiederholen könnten.
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Als erfahrener Diplom Psychologe begleite ich die Vorbereitung für Vorstellungsgespräche von Klienten/innen in Deutschland, Österreich und der Schweiz.
Meine Praxis für psychologische Beratung + Therapie und MTO-Consulting unterstützen Sie mit Vorstellungscoaching, psychologischer Vorbereitung der Vorstellungsgespräche, Training Ihrer Vorstellungskompetenz, psychologische Begleitung für Vorstellungsgespräche und Coaching für spezifische Situationen und Probleme bei Vorstellungsgesprächen.
Gegründet 1996 von Dipl.-Psych. Jürgen Junker und Dipl.-Soz. Isabella Junker, steht MTO-Consulting für individuelle Lösungen, Psychologie und Mehrwert für Mensch, Team und Organisation. Wir haben über 900 Firmenkunden und bieten Coaching, Seminare, Teamlabor Teamworkshops und firmeninterne Seminare.
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"Am Training fand ich sehr gut die aktiven Übungen und das Feedback. Die praktischen Techniken und Übungen für Vorstellungsgespräche waren extrem hilfreich. Das Seminar hat mir auf jeden Fall für das letzte Vorstellungsgespräch geholfen."
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